モヤモヤとして停滞感と感じたらインプットとアウトプットを確認してみる
仕事に忙殺されている、日常時間に追われている。
そんなことが当たり前になってしまうと、その当たり前がちょっと危機的状況だということにすら気づけないことというのはあるものです。
こんな風に偉そうに書いていますが、実体験です。
なんとなく停滞しているなぁと思った時、その理由すら気づけないことも多いのかもしれません。
それは心身ともに疲れてしまっていたからなのだと気づいたのは、年末に体調不良になったからです。
軽い風邪でしたが、治りが遅く、寝正月を過ごしていました。
でも２～3日寝たら、芯から回復して、私のベストな状態ってこうだったよね？！と思い出せるようになりました。
そこからは自分の行動、感情、優先順位をとにかく意識してやってみようと動いています。
やることは「面倒だな～」「後回しにしたい」と思う前に手を付ける。
何時までにこれをやる！というスケジュールをある程度決めて感情を入れずに動く。
これだけをやるだけでかなり違います。
それもこれも、身体が健康な良い状態だからこそなのですが(笑)
ただ、ここでひとつ自分への疑問が湧いてきました。
なぜ動いているのに停滞感や物足りなさを感じているのだろうか？と。
その理由が今日わかりました。
モヤモヤしていた理由 その1 読書が足りなかった。
これは気づいたというより、必要に迫られて、その分野の知識を再確認したく、その専門家の友人におすすめの本を聞いてみました。
たくさんありすぎてわからないので、まずは聞いてみて決めようと。
その流れで本をAmazonで購入し、1か月無料を活用してアマゾンプライム会員になってみました。
そんなに映画はあまり見る時間はなさそうだけれど、あえてそういうものに触れる時間も必要かなと感じていたのと、読み放題の中から良い本に出合えたらいいなという思いになり、kindleで気になる本をどんどん読んでみました。
無料ってありがたい(笑)
普段、ネットショッピングで探していたら目に留まらない本、書店に行ってもパラパラめくって終わりとなってしまうのですが、読み放題だとまずは手あたり次第ストックしてみて片っ端から読んでみました。
すると、本当に気分がスッキリ！
図書館に行く時間もちゃんと作っていなかったことを反省し、これからはスケジュールに入れたいと思いました。
ここでポイントなのは、セミナーとか何かを習いに行くということではなかったのです。
行けば高揚感もあり、学びたいことをリアルタイムで学べるので、大切なのですが、私が今必要だったのは「読書」というインプットだと気づきました。
モヤモヤしていた理由その2 アウトプットが足りなかった。
キャリアコンサルティングの仕事やセミナーの仕事などが立て続けにあった昨年の後半。
自分のパソコンに向かうことが出来ない状態が続きました。
そのためブログもHPも更新が滞っていました。
これにはある理由があったのですが、どこかでもうブログを書き続けなくても良しとする仕事をしていこうか？と考えていたのです。
でも、最低限のことしか書いていない状態は、私の心を急速に蝕んでいきました（大げさですが）。
私はブログやHPなどで書き続けなければ私じゃないと思えたのです。
ブログなどの発信がなくても仕事が出来ている方は、本当に尊敬します。
でも、私は書き続けていないとだめなのだと思いました。
本当に大げさなのですが、書くことを続けてきたからこそ、自分の仕事につながり、そのアウトプットからご連絡をくださる方がいて、ここまで来たことを思い出し、このブログを書くことで頭が整理され、学びも落とし込め、新たなことが見えてくるという循環が出来ていたのだと実感したのです。
言葉にする、表現する、考えをまとめる。
手書きで資料や本のリスト、考えなどまとめたら滞っていたことが流れるようにスッキリしました！
つまり、自分なりのインプットとアウトプットの質やバランス
インプットとアウトプット、どちらもバランスが大切とよく言われていますね。
どちらも滞ってしまうと、モヤモヤしたり停滞感を感じたりすることが往々にしてあります。
でも、何を何でインプットするのか？
何をどうやってアウトプットすることが自分には良いのか？
これを見極めることも重要です。
あなたにとって今どんなインプット（アウトプット）が必要ですか？
それはどのような内容でどんな形で行うことが最善でしょうか？
呼吸も吸って吐いてで成り立っています。
食べ物も食べて消化吸収されて輩出されます。
していただいたことは何かの形で恩送り（恩返し）。
そんなバランスや今どちらがどのくらい必要なのだろうか？という自問自答についても意識してみると、モヤモヤや停滞感を打破できるきっかけになるかもしれません。
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